一天吃几根：三根，以及为什么不是更多

一天三根。

这是我们唯一给的数字。这一页讲它为什么是三根。

一、完整的口径

取三根，80℃ 热水，夜里泡上早起喝，一份草泡两泡，最后连草嚼掉。

三根，是这句话的开头。

二、为什么不是更多

因为规律比剂量重要。

虫草是按天吃的东西。一天三根，坚持几个月，和某一天吃三十根、之后再不碰——这两件事完全不一样。

攒着一起吃，既泡不透，也失掉了节奏。

三、为什么不是更少

三根是一个能形成节奏的最小量。

• 一份草泡两泡——早上一杯，晚上一杯
• 泡完整根嚼掉

一两根的话，泡出来太淡，也不太成得了一个日常动作。

四、这个数字和等级无关

这是最常被问错的地方。

• 一级是一克两根
• 三级是一克四根

但不管哪个等级，一天都是三根。

你每天吃的是根数，不是克数。

这也是为什么我们说：自己吃不必顶到一级，主推三级——同样的预算能吃更久，内在同源，差的只是单根大小。

五、能不能加

我们不建议自己往上加。

理由不是"吃多了不好"这种含糊的话，而是：

• 我们不做任何功效或疾病方面的宣称，所以也没有"多吃多好"这个前提
• 冬虫夏草不是保健品，也不是药品
• 任何和身体状况有关的判断，应该问医生，不该问卖草的

这条界线我们守得很死。

六、按三根算，一份草能吃多久

这是买之前值得先算的一笔账：

先想清楚要吃多久，再倒推买多少。

把用途和吃的人告诉我们，我们给你配一套等级、根数、吃法的方案。不推贵的。