高原上的太阳为什么那么「毒」：紫外线比平原强多少

去高原，很多人第一天就被晒伤：脸红、脱皮、嘴唇起泡。

高原上的太阳，为什么这么「毒」？

一、强多少

一个常见的说法是：海拔每升高一千米，紫外线强度大约增加一成左右。

在四千米的产区，紫外线比平原强出不少。

二、为什么强

• 空气稀薄：挡紫外线的空气少了；
• 空气干燥、干净：水汽和尘埃少，挡得更少；
• 雪地反光：积雪能把大部分紫外线反射回来，从下往上再晒一遍。

三、「高原红」是怎么来的

高原上很多人脸颊上有两块红，叫「高原红」。

它跟长期的强紫外线、寒冷、干燥都有关系，脸颊上的毛细血管在这样的环境里变得更明显。

四、去产区怎么防晒

• 戴帽子、戴墨镜：眼睛也会被晒伤，雪地里尤其要戴，不然可能得「雪盲」；
• 涂防晒霜，出汗了要补涂；
• 穿长袖，别看着凉快就露胳膊；
• 嘴唇用润唇膏。

阴天也要防：云挡得住光，挡不住多少紫外线。

五、跟冬虫夏草有什么关系

紫外线，也是冬虫夏草要面对的难题之一。

站上《它是一步一步「爬」上高原的》讲过：研究发现，虫草菌演化出了修复紫外线损伤的能力，这是它能在高原上活下来的本事之一。

挖草的老乡们，常年在这样的阳光下趴在山坡上，脸上都是晒出来的颜色。

六、一句话

高原的蓝天很美，但太阳是真的会咬人。