环青海湖国际公路自行车赛：在三千米以上骑车比赛

每年夏天，青海湖边会来一群骑着公路自行车的外国人。他们来参加的，是环青海湖国际公路自行车赛，简称「环湖赛」。

一、它是什么比赛

• 2002 年开始举办，一年一届；
• 是国际自行车联盟认证的高级别赛事，世界各地的职业车队都会来；
• 分好几个赛段，一天一段，骑上一两个星期。

二、为什么难

赛道大部分在海拔三千米以上，被称为世界上海拔最高的国际公路自行车赛之一。

• 缺氧：站上《四千米的高原上，氧气到底少了多少》讲过，在三千多米，每口气里的氧只相当于平原的七成左右；
• 爬坡：要翻好几座垭口；
• 天气多变：站上《产区一天有四季》讲过，上午晴、下午冰雹是常事。

很多平原上的好手，到了这里也要咬着牙骑。

三、赛道经过哪里

赛道围绕青海湖，还会延伸到西宁、海东、海北、海南、海西等地，也曾去过甘肃、宁夏。

一路上，油菜花田、湖水、雪山、草原，是很多人认识青海的一扇窗。

四、高原训练

不少运动员提前好几周就来青海适应。

高原训练本身也是一门学问：在高原练一段时间，回到平原比赛时，体能往往会有提升——这跟站上《藏族人为什么住得惯高原》讲的，是同一个道理的「短期版」。

五、跟冬虫夏草有什么关系

环湖赛在七月，虫草季刚刚结束。

站上《青海湖》讲过青海湖的四季。骑车的人在湖边冲刺的时候，挖草的人正从玉树的山上下来。

六、一句话

同一片高原，有人在山上找草，有人在湖边拼速度。